ちょっとした心がけでがんを予防できます

がん対策基本法の成立に対し、どの地域においても適切な「がん医療」が受け入れられるよう二次機関の「がん拠点病院」が指定される。

がん診療連携拠点病院

　　　　　＜がんを防ぐための十二ｶ条＞とは

現在生きている私たちが、まったくがんにかからないようにすることは無理としても、ある程度はこれを防ぐことができます。日常の生活の中で

、”できるだけがんの原因を追放していこう”　ということから生まれたのが＜がんを防ぐための十二ｶ条＞です。

この十二ｶ条を積極的に実行すれば、がんの約６０％が禁煙で、さらに３０％が食生活の工夫などで防げるだろうと専門家たちは考えています。

１、バランスのとれた栄養をとる

２、毎日、変化のある食生活を

３、食べ過ぎをさけ、脂肪を控えめに

４、お酒はほどほどに　（楽しいお酒を・・）

５、たばこは吸わないように

６、食べ物から適量のビタミンを

７、塩辛いものは少なめに、熱いものはさまして 　　

８、焦げた部分は避ける

９、かびの生えたものに注意

１０．日光に当たり過ぎない。

１１、適度にスポーツをする

１２、体を清潔に

　　　今日からでも遅くありません。

　　　　　　　　　　　明るい毎日を得るために。